Golfin terveysvaikutuksia

Golfin pelaamisella on todettu tutkimuksissa olevan paljon terveyshyötyjä.

Tässä niistä muutamia:

golfpiste.com/ajankohtaista/laaja-tutkimus-esitteli-vuolaasti-golfin-terveytta-edistavia-hyotyja/ Marko Kuivasaari

Tohtori Murray toivoo, että British Journal of Sports Medicine -lehdessä julkaistu tutkimus auttaa lisäämään golfin harrastamista maailmanlaajuisesti.

"Suurin osa ihmisistä haaveilee hyvästä terveydestä ja kunnosta sekä pitkästä iästä. Golf saattaa tunnetusti olla tähän pätevä vastaus.
Edinburghin yliopistossa tehty tutkimus osoittaa, että golf ehkäisee sydän- ja verisuonisairauksia, parantaa keuhkojen toimintaa sekä edistää aineenvaihduntaa."

”Golf voi auttaa ehkäisemään yli 40 vakavan sairauden uhkaa, kuten muun muassa sydänkohtaus, aivoinfarkti, diabetes ja erilaiset syövät.”

"Erään Ruotsissa tehdyn tutkimuksen mukaan golfia harrastavat ihmiset elävät keskimäärin viisi vuotta kauemmin kuin golfia pelaamattomat ihmiset."
"Suurin osa harrastajista kävelee tavallisella 18-reikäisellä kentällä 6,5–13 kilometrin välillä, polttaen vähintään 500 kaloria.
Golfautossa istuminen vähentää tuntuvasti mainittuja hyötyjä."

"Raittiille ilmalle ja auringolle altistuminen myös tehostaa D-vitamiinin saantia. Mailan svingaaminen taas puolestaan voi parantaa lihaskestävyyttä ja tasapainoa, etenkin vanhimmilla ihmisillä."

"Hyödyt eivät ole pelkästään fyysisiä. Golf voi auttaa vähentämään ahdistusta, masennusta ja dementiaa. Myös lajia harrastavan hyvinvointi, itsetunto ja itsekunnioitus ovat paremmalla tasolla." – Andrew Murray

”Vain 55 miljoonaa eli noin yksi prosentti koko maailman väestöstä pelaa golfia. Kuka tahansa 4– 104-vuotias voi periaatteessa harrastaa lajia."

golfpiste.com/oma-peli/12-terveellista-syyta-aloittaa-golfharrastus/ Janne Tarmio

  • Korvienväli kiittää
  • Kilometrejä kertyy
  • Kalorit kuluvat
  • Sosiaalinen peli
  • Riskit pienenevät
  • Vihreys virkistää
  • Golf pidentää ikää
  • Laji koko eliniäksi
  • Hengitys paranee
  • Ikäihmisten kehon-hallinta kohenee
  • Riski sairastua diabetekseen pienenee
  • Tehokasta kuntoutusta

Monta hyvää syytä aloittaa golf!

Tästä saat lisätietoa golfin aloittamisesta ja golfkursseista

op kpmg OmaSp_logotype_rgb_Saastopankki_sana_harmaa bstr olympic-training-center black logo 
siiman harjupatana  Birdieman-logo K-Rauta_web kuortane Piha-Tuuri
    ekonomitoimisto_www_logo  Ruukki-Logo